心理学最常用的词语是“接纳”。不同的老师都在讲“接纳”，唯有真正的接纳才是顶级的。当一个人全然接纳自己所有的一切的时候，他的身心灵一定是和谐一致的。所谓无我不着相也是从全然的接纳中走来。
接纳不代表一切都是对的，只是对一切的存在持有包容、理解、尊重的态度
“包容”是一个十分重要的词语。所谓包容就是能够理解、尊重你的行为和人格。但是，并不代表支持你。比如某些变态行为，在当事人还没有改变之前，我们可以包容。但是，却不是纵容。包容代表的是对某些不合理行为、变态行为暂时存在的允许。比如，我们允许犯罪分子认罪伏法，允许给予他几年改造的时间等等。
最大的包容、理解、尊重一定是对自己的包容、理解、尊重。这是我们理解、尊重、包容别人的前提。因为自己是一切问题的根源，也是解决一切问题的钥匙。所谓对待别人的态度也是从对待自己的态度中生发出来的。不明白这点，我们就无法走进心理学，唯有明白这点才是走进一切正法、真理、般若的起点。
划重点、敲黑板！唯有对一切所谓不对、不科学、变态行为、变态心理持有足够的包容、理解、尊重的态度，你才会了解它们。换言之，当你急于否定一个人的时候，你是无法看清楚这个人的。正如美国五星上将麦克阿瑟看着彭德怀的照片说：“这简直就是一个伙夫！居然还敢跟我打仗”！这种否定让他根本无法深入了解彭德怀，最终的结果大家是知道的，他败在了这个伙夫手下。
接纳就是对一切所谓的不科学、变态行为和心理的包容、尊重、理解。在这个基础上，我们才会安心地研究自己所谓的缺点和不足，从缺点和不足中找到前进的力量和正能量。这就是“无中生有”。
... 你最需要的是拥抱自己
接纳是把一切所谓自己不对、不科学的地方融入到自己的内心
心理问题很大程度上就是对自己的否定而造成，是身心不和谐而造成。如果一个人对自己一切所谓的不对、不科学的地方彻底接纳，彻底融入到自己的内心，则再也没有任何的心理问题可言。如果你还有什么心理问题，一定是你对自己的接纳程度不够。接纳程度就是让真实的你自己成为你真实的自己。
接是左边一个提手旁，右边一个妾字。也就是用手把妾接过来。纳是左边一个绞丝旁，右边一个内，就是通过绳索或者是通道让某些东西进入到自己的内心，成为自己不可分割的一部分。所有在你身上发生的一切都是你身体的一部分，本没有对错好坏之分，都是真实的，都是应该存在的，都是需要得到足够的理解、尊重和包容的。一个人如果彻底放下了对自己的抗拒、讨厌，而是喜欢上抑郁症，十分愿意去研究它、了解它，你就彻底战胜了抑郁症。
“分别心”是接纳的死敌。以个人狭隘的思维认定某些是对的，某些是不对的；一定要坚持对的，一定要反对错的，你的内心是对立的、撕裂的，这一定不是顶级的。因为顶级是“一”而不是“二”。不对的东西也包含有对的成分，而对的东西也包含有不对的成分。关键是能够从不对、不好、对自己的否定、自己的错误、无知、幼稚、各种心理问题中提取出合理、正能量的部分，从而实现逆袭。达到此境界，你看一切问题都是和谐的，都是对的，都是合理的。然后，悟后起修，慢慢在生活中在修行自己的行为，这就是领悟了人生大道。
接纳就是实现了思维的逆转，认知的逆转，人生的逆转
人生不顺十之八九。为何有的人依然会感觉到活得很幸福呢？因为，他们已经把那不顺的八、九逆转了。从思维上实现了转念。思维改变了，也就是高度接纳了所谓的不顺，从不顺中提取了幸福和快乐的因子。此时，认知逆转，你的人生也就逆转了。
同样是失恋，有的人从此消沉，有的人痛定思痛，还有的人不断研究而实现逆转、逆袭、转念。当你认为是对方造成了自己的痛苦，你就会很痛苦；当你认为是我们的缘分不够或者匹配性不好而分手时，你的痛苦就会大大减小；当你认为失恋造成的痛苦促使自己不断成长，让自己变得坚强的时候，失恋对你来说就是好事。此时，好事依然是好事，坏事也变为好事。到底事情是好还是坏？完全在你的一念之间，这就是转念之间就是天堂的道理。
... 喜悦、和谐一定是从自己内心升起
转念难！但是，高人一定是善于转念的。正如谢尔逊曼德拉在就职演讲的时候说：“从我踏出监狱大门的那一刻起，如果我不能把痛苦甩在身后，那么，我依然是在狱中”。回想我们大家，哪一个不是经历过痛苦的过去的？如果你迟迟不忘过去的痛苦，迟迟不能和自己的过去集成、面对和接纳，你虽然活在了2021年，其实，你的心还在2000年。人在2021年，而心灵却在过去的20年之前，如此身心的分离，你自然是痛苦。
人在哪里，心就在哪里；痛苦和烦恼在哪里，你的智慧、般若就在哪里；缺点和不足在哪里，接纳就在哪里；死亡在哪里，重生就在哪里。我就是“灵性心理师”，关注我，走进我，我们一起揭秘心灵的奥秘！
