· 回应祷告
玛4:3 你们必践踏恶人，在我所定的日子，他们必如灰尘在你们脚掌之下。这是万军之耶和华说的。
亲爱的主，我打开心来亲近你、等候你，我相信你是医治我的神，你是我的救赎主，我的好处不在你以外。（来到神公义的日头下，带着信心注视祂一分钟。）
主，求你公义的大光，现在就大有权能地进来，践踏我里面一切的恶人____（例如：暴怒、控制人、被拒绝、惧怕、猜疑……），并且医治我身体____的疾病（列出疾病名称）。X2
主，许多事情在人的确不能，但是在你凡事都能。帮助我不要放弃，继续等候你，除去我的急躁和不耐烦。我相信在你所定的日子，我身上的软弱、疾病都必如灰尘，踏在我脚掌之下，谢谢主。（继续在带着信心，伫立在祂公义的日头之下一段时间。）
天父啊，我敞开心来到祢面前——不再向祢隐藏任何事或假装自己很属灵。今天，我决定摆脱这些拦阻我的环境，开始全心寻求祢的同在，因为我是如此饥渴地想要认识祢更新的大能！
主啊，求祢来到我身边，显明我生命中需要改变的地方。我不希望只是被你「触摸」一下而已——我渴望的是心灵全然的更新。渴望像祢一样地思考、一样地相信，我渴望做祢所做的事。请祢改变我的心和我的生命。
请祢打开我属灵的眼睛和耳朵，使我得以看见、听见圣灵的运行并跟随，不理会人的看法或世界的影响。渴望祢住在我里面，使我所做的一切，都得你喜悦。
主啊，我感谢祢，感谢你拣选我，感谢你更新我！奉耶稣的名祷告。阿们！