· 回应祷告
出31:13 你要吩咐以色列人说，你们务要守我的安息日，因为这是你我之间世世代代的证据，使你们知道我耶和华是叫你们成为圣的。
亲爱的阿爸父，我来到你面前，我在你脚前卸下一切的重担、焦虑，求你擦亮我心灵的眼睛，让我看见你正对我微笑，充满慈爱地张开双臂、邀请我进入你的安息舒畅中．（以孩子般的单纯样式，安静、安息在阿爸父的怀中一会儿。）
阿爸父，谢谢你开启我，当我歇下天我的努力，单单地来仰望你、信靠你时，你就与我立约，用生命来担保，你会负我一切的责任、且使我圣洁。父啊！我现在就来信靠你的慈爱、你的恩典及你的话，我的心尊你为大，求你来掌管一切。
父啊！我打开心欢迎你的平安如江河般地流进来，平安的江河持续地冲刷掉我心中的重担压力，医治我一切焦虑不安，父啊！我相信你的平安使我健康、使我圣洁。我向你大大地张口，欢迎你的平安更多、更丰沛地涌进我心，谢谢阿爸父！（持续在信心里接受父的平安进入你心。）
· 蒙福行动
这一两个月来，神的同在是不是越来越丰富？不要就此心满意足；很多人操练等候神若干年日之后，都发现神使他们的生命与性格更加成熟、长进。所以在等候神之中，神的河水会高涨再高涨，河道也会改变；你会有更丰富的领受与开启。放手跟上！
人受造后一睁开眼睛，看见的就是一位安息舒畅的神；他与我们面对面，要我们来享受他的安息、舒畅。但现在整个世界都握在恶者的手中，压力越来越大，忙、慌乱、焦虑似乎无法避免，但神使属他的百姓跟世人迥别之处，就是我们在他里面有安息。神要我们过的生活原本非常单纯，是世人把它复杂化了。就像以色列出埃及后，其实只需要很短的时间，就可以进入迦南美地——神的应许之地、安息之地、极丰富之地——结果却花了他们四十年。
我们需要认识一点：我们没有办法靠着自己的努力追求成圣；我们是因信称义，也是因信成圣。神把我们从罪恶的世界救赎出来，就是要我们来迎见这位安息舒畅的神。人之所以不能够享安息，是因为不信的缘故。进入最深的信靠、进入最深的安息，这是我们与世人迥别的证据。
我们当中有一对夫妻，邻居的孩子来他们家游泳，因为两位母亲在谈话，一下子没注意，邻居的孩子就溺毙在游泳池中。意外一发生，邻居陷入愤怒、报复的情绪里，而这对夫妻心中也倍受控告、罪恶感笼罩。保险公司警告我们的弟兄，对方一定会告他，最好先采取法律行动来保护自己。但当他安静下来亲近神时，神的平安深深进到他里面；神又开启他，一切都会平息下来，也教导他如何向对方求和睦。他照着去做，结果对方也愿意饶恕他。
如果用人的方法去推理，以打官司，可能激起更多的愤怒，伤害就更深了。但是他尊神为大，愿意安静下来让神做工，不断省去法律诉讼的麻烦，真实的和睦也除去他良心一切的亏欠。
弟兄姊妹，我们务要将“守安息”当作我们生命中最为重要的事。当我们愿意歇下自己的工进入安息时，神就负我们一切的责任，使我们成圣。这是神跟我们立的约，是神用整个生命向我们担保的。
有一位姊妹曾经长期觉得，等候神时总是难以进入神的同在；肉体静下来了，思想却是紊乱地飘荡。在一次特会中，她决定放下自己的方法，持续竭力相信，自己必然会进入神的同在，并且开始向主祷告：“主啊，求你帮助我，进入你的安息。”于是她真的进入神极深的安息，时间似乎静止下来，整个宇宙只剩下耶稣和她，让她深深尝到神同在的甘甜。
安息就是歇下自己的工，进入最深的信靠——信靠神的爱、神的恩典、神的话。要用信心，而且不适用力去抓住神同在的感觉。我们亲近他，不是靠感觉，乃是靠信心和他的恩典。让我们记住，不管感觉如何，不要放弃，总要继续等候神！你若信就必看见神的荣耀！