林后3:18 我们众人既然敞着脸，得以看见主的荣光，好像从镜子里返照，就变成主的形状，荣上加荣，如同从主的灵变成的。
主耶稣，我愿意放下一切，现在就转眼注视你，不再注视环境和自己（将思想安静下来，注视耶稣30秒）。
主耶稣，我渴慕进入你的同在。求你平安的清泉，冲刷掉我里面一切的灰尘，例如疲倦、紧张、急躁……我渴望品尝到在你安息中的滋润和甘甜。X2（安静一段时间，带着信心领受耶稣的平安进来。）
主耶稣，愿你脸上的荣光现在就来照亮我、吸引我，我渴望时时刻刻活在你的面光中。我相信，因为你荣面所发出的大光辉，我的生命正在改变中（安静一下，来接受神的面光的浸透）。
· 蒙福行动
每做完一件事，花两三分钟亲近神。
我们等候主，祂籍着圣灵，一直在改变我们，把我们改变成祂的形状，那不是外面的形状。当一个人常常等候主，一段时间以后，我们会发现他的脸变了，变得满有荣光。有属天的味道在他身上。
只要我们给祂时间，祂就做工在我们身上。请持续地操练。一定要去做，如果没有操练，就白读了。一定要去做，如果没有实际去做，就与我们无益。
每次等候主之前，都借着以下的祷告，让心安静下来：“主耶稣，我呼出心中一切的杂乱与不安，我吸入你的平安。耶稣，你的平安要在我的灵魂体中完全掌权。”
今天每做完一件事，就停下来3-5分钟，用回应祷告来操练等候主。