· 回应祷告
赛40:29 疲乏的，他赐能力；软弱的，他加力量。
亲爱的主耶稣，我带着一颗期盼的心，来切切地寻求你、注视你、等候你。无论我的工作、我的服事有多繁重，我定意选择来到你面前等候你，主，我爱你。（带着一颗渴慕的心、来注视耶稣。）
主耶稣，帮助我，持续用信心紧紧地连结于你、并吸取你丰盛的生命，使我的疲倦、软弱都能一一脱落，我要与你交换生命。（安静一段时间，并用信心吸取耶稣的生命。）
主耶稣，谢谢你使我灵、魂苏醒，谢谢你使我力量更新。耶稣，我爱你，我赞美你，我的力量我的泉源都在你那里！
我们等候主，祂籍着圣灵，一直在改变我们，把我们改变成祂的形状，那不是外面的形状。当一个人常常等候主，一段时间以后，我们会发现他的脸变了，变得满有荣光。有属天的味道在他身上。只要我们给祂时间，祂就做工在我们身上。
请持续地操练，一定要去做，如果没有操练，就白读了。一定要去做，如果没有实际去做，就与我们无益。每次等候主之前，都借着以下的祷告，让心安静下来：“主耶稣，我呼出心中一切的杂乱与不安，我吸入你的平安。耶稣，你的平安要在我的灵魂体中完全掌权。”