· 回应祷告
赛26:8 耶和华啊，我们在你行审判的路上等候你。
（注视你里面的耶稣，眼目单一在祂身上。）主耶稣，我渴望与你更亲近，求你除去我与你之间一切爱的拦阻。我欢迎你的光，照在我心灵深处，开我里面的眼睛，让我看到我生命的真实光景。我喜爱你的光照及修剪；我渴望你的性情（温柔、谦卑、忍耐、怜悯……）更丰富地成形在我身上。
无论是在待一会儿安静等候你、亲近你的时间，或是在日常生活中，都求主显明我里面的罪，以及我的老自己在哪方面拦阻了你。赐我一颗悔改的心，并请你教导我如何实际改进，我愿意学习。主耶稣，我在你行审判的路上等候你……
（继续注视耶稣，安静在神的爱与光中，让神开启你需要成长之处。）
· 蒙福行动
想想看，你周围是否有不同的人（例如配偶、同工或同事）一再告诉你，你有哪一方面该改正，但是你不以为然？针对这一点，花点时间向神祷告（请参考以上回应祷告）。
我们等候主，祂籍着圣灵，一直在改变我们，把我们改变成祂的形状，那不是外面的形状。当一个人常常等候主，一段时间以后，我们会发现他的脸变了，变得满有荣光。有属天的味道在他身上。只要我们给祂时间，祂就做工在我们身上。
请持续地操练，一定要去做，如果没有操练，就白读了。一定要去做，如果没有实际去做，就与我们无益。每次等候主之前，都借着以下的祷告，让心安静下来：“主耶稣，我呼出心中一切的杂乱与不安，我吸入你的平安。耶稣，你的平安要在我的灵魂体中完全掌权。”