笔者感谢一位曾经禁食廿一天的朋友愿意公开他的日记。以下的记录只是日记的一部分，其他内容因为是他个人与主的关系，所以并没有刊登出来。这里所记录的都是为了荣耀神并祂对我们的引导和鼓励。在此，我以匿名的方式来出版这些记录。
本书所讨论的许多重要原则都会在这日记里一一呈现出来：清楚神的引导、使物质上的困难获得供应、从神话语中得着亮光、身体软弱时的赞美、个人与神之间深入的交通、代祷的负担、祷告蒙应允，以及身体方面等每天不同的经历。
那些追求感觉的人可能大失所望，这位提供资料者也许会有超自然的经验，但除了一、两件事之外，其他的并没有记录下来。神可能在人禁食时以不寻常的方式显现，但我们却不应以这些为必要追求的重点，禁食的价值不能以它具有多少独特性和戏剧性来衡量；而是看在神国度里有多少实际持久性的收获。依照这个原则，本章所记录的在天国看来将是会极有价值的。
四月一日
主对我说话，吩咐我以长时间的禁食来等候祂，于是在准备的期间内，我停止喝茶和咖啡，对于未来，我需要得着从主而来明确的启示，我盼望更多地认识祂，也希望我被呼召做特别的代祷能满足神工作的需要。今天有人交给我一本有关禁食祷告的手册，感谢神给我这样的印证。我需要再确实地知道祂的旨意是要我那一天开始。
四月二日
看完了那本关于禁食祷告的书，从中学习了许多功课。
四月四日
今天祷告时求神启示我开始禁日子，四月廿四日的意念在我心中浮现。祂会印证的。
四月五日
今天我在祷告中求主印证四月廿四日的日子，祷告后去看信箱，信件中有一封是R君寄来的，他说主把四月廿四日这一天放在他心中，虽然他不知道是为什么，却感觉应当写信告诉我，好像这一天有一些特别的意义。哈利路亚！这个日子就这么确定了。
四月八日
今天与内人一起祷告，她提到一位朋友送给她一节经文：「……在以弗所，直等到五旬节，」(林前十六8)于是我翻开日记一看，发现从四月廿四日算起到圣灵降临正好是四十天。在读经的时候，主又藉着以西结书三24□27对我说：「灵就进入我里面，使我站起来。耶和华对我说，你进房屋去，将门关上。人子阿，人必用绳索捆绑你，你就不能出去在他们中间来往。我必使你的舌头贴住上膛，以致你哑口，不能作责备他们的人。他们原是悖逆之家。但我对你说话的时候，必使你开口，你就要对他们说，主耶和华如此说。听的可以听，不听的任他不听，因为他们是悖逆之家。」
圣灵向我作见证，告诉我应当在家中等候，而其他经文所提的部分也与周遭的环境相似。
四月廿三日
主今天藉着但以理书十12对我说：「……因为从你第一日专心求明白将来的事，又在你神面前刻苦己心，你的言语已允……」(以下是一连串在四月一日祷告的答覆。)
禁食第一天(四月廿四日)
谈到历代志下所罗门王决意建造圣殿，以及从开工到完成的记录；这是开始的日子，完成许多工作和阅读并等候主。后来某君带着一袋马铃薯、一大堆杂货，和廿五英镑来访。主啊祢是何等奇妙，何等仁慈地供应我们一家所需。这天有许多访客来访，也接了不少的电话。大约喝了六杯温开水。感觉很好。十时就寝。
第二天
今天我为日记上许多事情代祷，并为国家祷告。从神的话语中_许多。有五个人在不同时间来访并要求协谈。这一整天，偶而觉得饥饿，喝了八杯白开水。工作大约十二小时，然后和一些访客谈话，夜里曾有一次因不舒服醒过来，但整夜睡得仍算安稳。
第三天
大部分时间等候主、代祷和读经，有好多位访客，也完成了很多工作。
此时觉得虚弱，且偶而会有因饥饿引起的疼痛，身体逐渐发冷。喝了相当多的热水和冷水。
第四天
今天发生的事大部分与别人有关，而且都是主在早些时候已经告诉我的。在这些日子当中，主奇妙地差遣百姓去实行祂的计划，从登山宝训中很多祝福。列出所有耶稣教导我们遵守的命令。在祷告中获得释放。
身体感觉很不舒适，越来越觉得寒冷，但是已经不会因饥饿而引起腹痛。为家人煮早餐都不被诱惑！
第五天
祷告和读经。阅读陶恕博士(Dr.Tozer)所著的展翅上腾(Wingspread)，即宣信(AB.Simpson)的传记。他是一位不求「反馈」的伟人，而神却藉着他建立了世界最大宣教组织之一的基督徒宣道会。
今天是从禁食到目前为止最难过的一天，觉得背痛、反胃、软弱，大概是体内的毒素瓦解了。这时注意力难以集中，但主是我的力量。
第六天
今天也是工作、等候主和代祷。X君拨电话要为他个人所作的某件事情道歉，他之所以如此是因为怕人的缘故。愿主祝福他。祂总是赐福给谦卑的人：主的仆人不可争竞；因神的旨意自然奇妙地成全；我们掌握着钥匙——祷告。
今天仍感虚弱及不适，但我以为大喜乐，因为这是祂计划的一部分。
第七天
虽然祷告时很难释放，但我知道在代祷方面还有更深的，而且我仍相信主已经垂听祷告，赐下工作所需的费用。A君下访，我们交通了两个小时，一起在主面前祷告、哭泣，及彼此代？
身体状况好转，偶而觉得虚弱和疲倦。从开始禁食到今天从未有头痛现象；体重显著下降。
第八天
今天大部分时间在处理与工作有关的事务。阅读一本名为「究竟阿苏萨街发生了什么事？」的小册子，那是关于本世纪初期圣灵在美国运行的事迹。傍晚有五位朋友来访，我们在主面前有一段美好的时间，为在艰难中的朋友祷告，也为国家祷告。主的同在十分真实，圣灵的恩赐运行在我们当中。
身体状况在今天有明显的改变，感觉重新得着力量。每天仍然喝相当多的水份。不能说没有吃的欲望，但并不强烈。
第九天
在敬拜中大大释放，圣灵让我看见主受苦的一幕，极其难过觉得心碎。「主啊！祢手上为何有钉痕呢？」祂为我的过犯受害。罪是何等可怕！我要更加恨恶它。
今天的头脑较灵敏，并且感觉更有力量，还是偶而会觉得虚弱。
第十天
今天更深地省察内心，看见心中的诡诈。感谢神，基督的宝血洗净我。完成很多的工作。
又有许多访客。X君也是其中之一，他已得着释放，神垂听了我们的祷告。A君也来要求代祷，是主差遣他们前来的。
体力继续增加。每天大约喝五到六杯的开水，大部分是温水。
第十一天
又是为国家及其他地区的工作代祷。A君今天又来访，我们有一段宝贵的祷告时间，晚上S君与我一起寻求主，十分释放。
觉得非常有力量。身体虽然消瘦，但心中却充满了祂的恩惠。每晚大约睡十小时。
第十二天
最近所发生的事大部分都在应验神藉着以西结书对我所说的话，以及祂在多年前对我的呼召：「他们要敌挡你，却不能胜过你，因为我是拯救你的，这是耶和华说的。」感谢主！我们能为那些在言语上攻击我们的人祷告。「我们的盾牌和保护者啊，我们倚靠称。」A君又来访，我们一起祷告。读但以理书，主对我说关于但以理禁食廿一天的事。我知道要以四十天时间来寻求主，祂将会停止禁食的时间。我愿意顺从祂所有的启示。
今天是身体最好的一天——觉得很强壮，仍然是每天喝六杯或更多的开水。
第十三天
专心等候主。但以理禁食三个星期后便获得了关于百姓前途的启示，因此我为将来要在那个国家工作来寻求祂的旨意，主信实地解决了每一道难题。体力继续增加，没有不适的感觉，赞美主！
第十四天
今天收到从某国寄来的信。我曾经为这地方不住地祷告，这封信是关于未来的答案。阅读慕安得烈的「等候神」(WaitingonGod)从书中获益不少。又是舒适的一天。没有虚弱的感觉。量体重——十四天来总共减轻了二十磅。
第十五天
今天做了不少事情，两位友人来访，在祷告及交通里获益良多，并奇妙地看见我们所祷告的事情一一成就，神几乎每天赐下海外工作的需用。
似乎一切都很顺利。没有软弱，偶而觉不舒服，但是一会儿就过去了。
第十六天
今天的工作和阅读都不少。神的话何等宝贵，圣灵又是何等叫人蒙福的保惠师！阅读有关施洗约翰和以利亚的经文，我们今天是何等需要那种旷野中的呼喊，指引我们仰望那真神的羔羊。
今天的一切一如平时。
第十七天
为着工作上财务特别的需要祷告。主果真在傍晚差人带着钱来找我，满足了这项需要，赞美主！等候主并信靠祂必不落空。另一方面，我也认真为国家祷告——像但以理般为国家哀恸。
今天身体稍有不适，有时候觉得昏昏欲睡，然而祂那持久不变的恩典何等配得赞美！这不是一种耐力的考验，而是对神丰富供应的奇妙体验。
第十八天
赞美主，今天又经历到祂的力量。主赐给我们二百多英镑作为工作的经费。祷告和代求都很释放。
身体状况很好。
第十九天
但以理禁食廿一天的事仍然在我心中，主会显明的。读历代志上下和路加福音获益良多。X君来访，我们一起寻求主，我实在很珍惜这些日子的交通。同时，这次他还带给我一本倪柝声所著的《正常基督徒的生活》，我们何等需要重新认识基督和祂的教 会。
这真是美好的一天。我觉得若是神的旨意，我可以继续禁食许多天。完全没有吃的欲望。每天大约仍喝六大杯水。谁说水没有味道呢！
第二十天
今天读到路加福音第十二章时有许多感触，那比喻中所「凡为自己积财，在神面前却不富足的，也是这样。」——「无知的人哪！」——神要帮助我们在祂面前成为富足。祷告的答案进一步实现，A君又来祷告及交通。D君来访，并讨论关于但以理书第十章的问题。他完全不知道我对道一章所记载禁食廿一天的想法，但相信是主的旨意要叫这件事被提及。
今天并没有突发事件，除了短暂的晕眩以外，觉得很强壮。
第廿一天
主赐下宝贵的历代志上廿二11.19,相信祂要我在明天结束禁食。祂已经为我安排下个月的节目。I君今天从W地来访，我们有美好的祷告及交通。
第一天
凌晨两点钟的时候，我起床读经和祷告，求主明确地指示我是否应在明天结束禁食。祂赐下平安的感觉。回到床上，到了早晨主又再次赐下印证。这是忙碌的一天——有更多祷告的回应来到。在祷告中，我继续为国家迫切地流泪代祷。
今天开始解除禁食，我除了喝一点掺水的苹果汁和橘子汁外，也喝了一些蕃茄汁。没有吃固体的。
第二天
相信过去的三星期都是为今天作准备。当我等候主的时候，心中为国家有极大的负担，在异象中看见一座燃烧的大山，神的审判从山中发出；我迫切地呼求神怜悯我们国家，恳求祂收回审判，直到复兴临到。我知道神已经垂听了。凡此种种，我再也无法以文字描述今天的状况，祂是听祷告的主——怜悯人的神。
今天喝果汁，觉得十分健壮，头脑也很清晰。
我逐渐恢复正常的饮食，数星期之后才完全诙复正常的体重，但身体并没有因此衰弱下去，反而更健康了。
这次禁食的目的并非要得着什么，它是等候主、祷告及代求。最主要的是为某些国家代祷，并为另一国的福音工作祷告。知道祂的旨意成全便足够了。同时，我感受到与主同在的喜乐，与祂的交通，便是最大赏赐。
在这里可以看出，从那段祷告及禁食的日子开始，拯救灵魂的工作便不住地增长：传讲神话语时也更有能力；更多国家开启了福音的大门；禁食和代求的范围也更加扩展了。然而，人不能老是向后看，我们必须每日往前行，「仰望那为我们信心创始成终的耶稣」(来十二2)。祷告和禁食是我们的主在世时生活的一部分，「人若说他住在主里面，就该自己照主所行的去行」(约壹二6)。